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- 1ヶ月記念日2024年09月27日アンリログ☆テコンドー復帰までの記録・・・ハイよりも膝立ち歩きが多くなりました・足首が少し動くようになってきました・・・くらい細くなってしまいましたがストレッチは多少できます・不安定な片足・・・
- 9/27 サツマイモ掘り準備②と整体2024年09月27日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・止が上手くいって、淡々と何も考えず、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、・・・
- 久し振りの足が前に出ない症状出現と全身の脱力感 9.262024年09月27日特発性脊髄空洞症から中心管遺残の診断へ ワクチン接種後から続く原因不明の不調の記録・・・横たわっていました。今回は特に足(特に足首)の脱力感が酷かったです。 以・・・たが、トレーナーさん判断でほぼストレッチだけになりました。ストレッチ・・・
- 今日と明日は、攻めの休養2024年09月27日脊髄症・頸髄損傷と闘うジャパニーズビジネスマンのブログ・・・りがたいことです )、背中と腰、下肢、足首あたりが ひどいことに。 ・・・ことは、よくあたため、念入りにストレッチすること。 何も・・・
- 9月27日(金)足活2024年09月27日balletstudioandanteのブログ・・・ので、パチリ📷️土踏まずも上がって、足首もしっかり上に上がっておられま・・・す。足裏ケアからエクササイズやストレッチ、シンプルなバレエレッスンま・・・
- 1日1回はしている事。自分なりのリハビリ!2024年09月27日18才から美容師✂️ずーっと続くと思ってたのにある日突然脳出血に!もうハサミを持てない自分が次に進む道は❓・・・れ2ヶ月半はたっただろうか。 ストレッチボードを購入して ・・・ようになった! 足首が少しは柔らかく ・・・
- 階段が・・・2024年09月27日shingogondaのブログ・・・足腓骨骨折で4週間入院していましたが、ようやく退院できました。 歩行練習や足首のストレッチを欠かさずやっています。 今日は所用で大阪市内に行きましたが・・・
- 発表会に向けて~出演者のご紹介~2024年09月27日名古屋 元プリマバレリーナのバレエ&ピラティス「ナナバレエスタジオ」子供バレエ・・・痛みなども繋がっているようでしたお腹が弱いから筋トレハムストリングが硬いからストレッチというよりもまずはマッサージでお腹や目の周り足首を柔らかくすること・・・
- 手術に向けて➰☆2024年09月27日zukkoのブログ・・・を受けました。頚髄症の手術の後、肩口や足首、膝などじっとしていると固まっ・・・ー [ブルー] 肩甲骨 背中のストレッチ 『マニュアル付き』 体幹 ・・・
- 9/27 手術後44日目 リハビリ17回目2024年09月27日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して・・・激 10分。外くるぶしの下を斜めに…③足首と足の甲の境目をグリグリ押しな・・・足首からパタパタ 2分⑤小さいストレッチポールに正座をするような感じ・・・